Olá meus queridos amigos/as !
QUAIS SÃO OS 6 MELHORES ALIMENTOS DO MUNDO, CONSIDERADOS PELA ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE - OMS ???
Nestas próximas 2 semanas vou relatar as vantagens de cada um, para ajudar vocês a introduzi-los na sua dieta !!!
1• Leite Materno
2• Ovos, 3 a 6/dia, não fritos em óleo, pois transforma em gordura trans ou em colesterol oxidado.
3• Côco
4• Quinoa, considerado o melhor cereal do mundo
5• Azeite de Oliva, prensado a frio, extra virgem. Usar em natura.
6• Curcumina = Curry = Açafrão da terra ou da Índia
BOA SAÚDE !